Live Workshop - Juliane Kauder

Körperbewusst und selbstwirksam in die Geburt gehen

Beckenboden und Geburt
LIVE Workshop

Als Osteopathin und Beckenbodenspezialistin zeige ich Schwangeren, wie sie ihren Beckenboden bewusst wahrnehmen und gezielt auf die Geburt vorbereiten können – um mit mehr Vertrauen in ihren eigenen Körper in die Geburt zu gehen und gute Voraussetzungen für die Zeit danach zu schaffen.

Du wünschst dir, vorbereitet in deine Geburt zu gehen und nicht erst nach der Geburt zu merken, was präventiv für einen gesunden, starken Beckenboden möglich gewesen wäre?

Dann darfst du diesen 2h-LIVE-Workshop nicht verpassen!

Es gibt 3 buchbare Termine zur Auswahl: 10.06.2026, 30.09.2026, 11.11.2026 im Geburtshaus Tübingen

Die Teilnehmerzahl ist jeweils auf 12 Schwangere begrenzt. Schnell sein lohnt sich.

Warum ist das Thema Beckenboden schon in der Schwangerschaft wichtig? Ich dachte das kommt erst danach?

Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, bei dem dein Körper bereits vieles „weiß“.

In meiner täglichen Praxisarbeit begleite ich Schwangere sowie Frauen rund um das Thema Beckenboden. Ich sehe Frauen, die bereits in der Schwangerschaft und nach der Geburt Beschwerden (wie z. B. Inkontinenz oder auch ein Druck/Schweregefühl) entwickeln. Dabei erkenne ich immer wieder die gleichen Muster.

Daraus ist mein Wunsch entstanden, diesen Präventionsworkshop anzubieten.

Meine Erfahrung und auch die wissenschaftliche Evidenz zeigen, dass es sich lohnt, sich schon in der Schwangerschaft mit dem Beckenboden auseinanderzusetzen.

Das Ziel dieses Workshops ist es, dich und dein Vertrauen in deinen eigenen Körper mit dem nötigen Wissen rund um den Beckenboden so zu stärken, dass du dieses Wissen während der Geburt und auch in der Zeit danach selbstwirksam einsetzen kannst.

In diesem Workshop lernst du:

wie dein Beckenboden aufgebaut ist und welche Rolle er während der Schwangerschaft und unter der Geburt spielt
wie du ihn optimal ansteuern kannst und wie du überprüfen kannst, ob du es richtig machst
ihn nicht nur zu aktivieren, sondern vor allem auch bewusst loslassen zu können, um deinem Baby während der Geburt Raum zu geben und Einfluss auf die empfundene Intensität der Wehen zu nehmen
wie Atmung und Beckenboden zusammenarbeiten und wie du dies unter der Geburt für dich nutzen kannst
wie du einfache Techniken anwenden kannst, um während der Geburt in einen ruhigen, fokussierten Zustand zu finden

Der Kurs verbindet fundiertes Wissen mit praktischer Übung und vielen Aha-Momenten.
Mir geht es darum, dich darin zu unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden – informiert, verbunden mit deinem Körper und im Vertrauen in deine Fähigkeiten.

Der Workshop ist schnell ausgebucht. Melde dich jetzt noch an.

Hi, ich bin Juliane

Osteopathin und Beckenbodenspezialistin

Seit einige Jahren habe ich mich auf Schwangerschaft, Geburt und den Beckenboden spezialisiert.

In meiner täglichen Arbeit in meiner Tübinger Praxis sehe ich, wie wichtig es ist, den Beckenboden wirklich zu verstehen, damit er unter der Geburt im richtigen Moment richtig eingesetzt werden kann.

Der Workshop ist ein weiteres Angebot, da ich den vielen 1:1 Anfragen in meiner Praxis nicht mehr nachkommen kann und dennoch möglichst viele Schwangere mit diesem wertvollen Wissen erreichen möchte.

3 Termine zur Auswahl

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Workshop richtet sich an Schwangere – Erstgebärend und Mehrgebärend, die:

ihren Beckenboden bewusst und aktiv auf ihre Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchten
Zusammenhänge in ihrem Körper während und nach der Geburt besser verstehen wollen
sich mehr Sicherheit und Vertrauen im Umgang mit ihren körperlichen Prozessen während der Geburt wünschen – Wie muss ich richtig atmen?, Wie geht eigentlich Loslassen so richtig? und Wie geht effektives Mitschieben, wenn das Köpfchen kommt?

Wann: