Beckenboden und Geburt
Ein 2-stündiger Live-Workshop für Schwangere — mit dem körperlichen Wissen rund um Beckenboden und Geburt, das eine wertvolle Ergänzung zur Hebammen-Begleitung und zum Geburtsvorbereitungskurs sein kann. Evidenzbasiert, praktisch, sofort anwendbar.
Jetzt anmelden — 49 €3 Termine zur Auswahl · max. 12 Teilnehmerinnen · schnell ausgebucht
Hebammen-Begleitung
Hagenloher Straße 11
72070 Tübingen-Hagelloch
Der Beckenboden spielt nicht erst nach der Geburt eine Rolle.
In meiner täglichen Praxisarbeit sehe ich Frauen, die in der Schwangerschaft und nach der Geburt Beschwerden entwickeln — Inkontinenz, Druckgefühl, Schmerzen. Und ich erkenne dabei immer wieder dieselben Muster.
Der Beckenboden ist ein Thema, das in der Begleitung durch Hebammen und Geburtsvorbereitungskursen oft nur am Rande vorkommt — nicht weil es unwichtig wäre, sondern weil die Zeit dort für viele andere wertvolle Inhalte gebraucht wird. Dieser Workshop schließt diese inhaltliche Lücke gezielt.
Die wissenschaftliche Evidenz zeigt, dass gezieltes Beckenbodentraining dazu beitragen kann, das Risiko für Geburtsverletzungen günstig zu beeinflussen. In zwei Stunden bekommst du dieses Wissen — praxisnah, verständlich und als Ergänzung zu deiner bestehenden Geburtsbegleitung.
Was dich erwartet.
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01
Wie dein Beckenboden aufgebaut ist — und welche Rolle er während der Schwangerschaft und unter der Geburt spielt
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02
Wie du ihn korrekt ansteuern kannst — und wie du selbst überprüfen kannst, ob es richtig klappt
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03
Wie du ihn nicht nur anspannst, sondern vor allem bewusst loslässt — um deinem Baby unter der Geburt Raum zu geben und Einfluss auf die empfundene Intensität der Wehen zu nehmen
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04
Wie Atmung und Beckenboden zusammenarbeiten — und wie du das unter der Geburt aktiv für dich nutzen kannst
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05
Einfache mentale Techniken, um während der Geburt in einen ruhigen, fokussierten Zustand zu finden — auch wenn es intensiv wird
Dieser Workshop ist für dich, wenn du…
- deinen Beckenboden bewusst auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchtest
- verstehen möchtest, was in deinem Körper unter der Geburt passiert
- wissen möchtest, wie richtiges Loslassen körperlich geht — nicht nur theoretisch
- mehr Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper aufbauen möchtest
- Erst- oder Mehrgebärende bist — beide sind herzlich willkommen
Hi, ich bin Juliane.
Osteopathin, Physiotherapeutin und Beckenbodenspezialistin. In meiner Tübinger Praxis begleite ich Schwangere und Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Beckenboden.
Der Workshop ist für mich eine Herzensangelegenheit — weil ich möglichst viele Frauen mit diesem Wissen erreichen möchte, bevor die Geburt beginnt. Nicht danach, wenn es zu spät für Prävention ist.
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Drei Termine, jeweils maximal 12 Teilnehmerinnen. Die Plätze sind begrenzt — melde dich jetzt an, bevor dein Wunschtermin ausgebucht ist.
Jetzt für 49 € anmeldenWertvolle Ergänzung zur Hebammen-Begleitung und zum Geburtsvorbereitungskurs