Der Online-Kurs, der deinen Beckenboden wirklich auf die Geburt vorbereitet.
Beckenboden, Geburtsmechanik, Hormone, mentale Stärke — alles was du brauchst, um körperlich vorbereitet in deine Geburt zu gehen.
Relax to Protect — der Online-Kurs zur körperlichen Geburtsvorbereitung
„Ich soll loslassen — aber niemand hat mir gezeigt, wie das körperlich geht."
Diese Frage stellen sich viele Schwangere. Die Antwort bekommen sie im klassischen Geburtsvorbereitungskurs meist nicht. Genau hier setzt Relax to Protect an.
- Körperliche Vorbereitung — nicht nur Atemübungen
- Beckenboden verstehen, ansteuern, entspannen
- Geburtshormone aktiv unterstützen
- Mentale Anker für intensive Momente
- Körperwissen, das in keinem anderen Kurs so vermittelt wird
Der Beckenboden Blindspot in der Schwangerschaft
1 Stunde. Kostenlos. Wissen, das die meisten Frauen erst nach der Geburt bekommen.
Jetzt kostenlos anmelden →Begrenzte Plätze — Anmeldung nur bis 11. Juni möglich
Wo möchtest du einsteigen?
Der Guide ist der kostenlose Einstieg. Der Kurs ist die vollständige Vorbereitung — mit persönlicher Begleitung durch mich.
Wie du deinen Beckenboden optimal auf die Geburt vorbereitest
Der 9-seitige PDF-Guide gibt dir einen ersten fundierten Überblick — sofort umsetzbar, kostenlos.
- →Beckenbodentraining & Entspannung
- →Mitschieben statt Pressen
- →Geburtshormone & mentale Anker
Relax to Protect — die vollständige Geburtsvorbereitung
4 Module, 6 Wochen persönliche Betreuung, über 20 Videos — für Frauen, die wirklich vorbereitet sein wollen.
- →6 Monate Zugriff auf alle Inhalte
- →WhatsApp-Betreuung durch mich persönlich
- →Für Erst- & Mehrgebärende, 6.–38. SSW
- →Warteliste jetzt — günstigsten Preis sichern
Hi, ich bin Juliane.
Osteopathin, Physiotherapeutin und Beckenbodenspezialistin. In meiner Praxis in Tübingen begleite ich Schwangere und Frauen nach der Geburt — und sehe täglich, wie entscheidend gezielte Vorbereitung sein kann.
Ich habe Relax to Protect entwickelt, weil dieses Wissen nicht hinter einer langen Wartezeit stecken sollte. Es gehört zu jeder Schwangeren.
Mehr über mich„Geburt wird leichter, wenn Wissen und Körpergefühl zusammenfinden."
Was Teilnehmerinnen sagen.
Ich fühle mich nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt. Man bekommt nicht nur Hintergrundwissen, sondern auch praktische Übungen und Techniken, die man sofort umsetzen kann.
Janina, April 2026Meine zweite Tochter kam ohne jegliche Komplikationen zur Welt. Ich habe mich sehr gut entspannen können und durfte eine sehr sanfte Geburt erleben.
Anonym, März 2026Ich habe nachweislich keine Schmerzen nach meiner Geburt im Beckenbodenbereich mehr — obwohl die Geburt erst 8 Wochen her ist. Wärmste Empfehlung!
Verena, Januar 2026Bereit für eine fundierte Geburtsvorbereitung?
Starte kostenlos mit dem Guide — oder direkt mit dem vollständigen Online-Kurs. Beides ist ein guter erster Schritt.