Hi, ich bin Juliane.
Ich begleite Schwangere und Frauen nach der Geburt — in meiner Praxis und online. Mein Schwerpunkt: der Beckenboden als Schlüssel zu einer selbstwirksamen Geburt.
Ich möchte dieses Wissen für möglichst viele Frauen zugänglich machen — unabhängig davon, wo sie wohnen oder wie viel Zeit sie haben. Dafür habe ich Relax to Protect entwickelt.
„Geburt wird leichter, wenn Wissen und Körpergefühl zusammenfinden."
Warum ich diesen Kurs entwickelt habe.
In meiner täglichen Praxisarbeit sehe ich immer wieder, wie prägend Geburtsverletzungen und ihre Folgen für Frauen sein können. Frauen, die monatelang mit Inkontinenz, Schmerzen oder dem Gefühl kämpfen, dass ihre Geburt hätte anders verlaufen können.
Was mich dabei beschäftigt: Die Forschung zeigt seit Jahren, dass gezieltes Beckenbodentraining dazu beitragen kann, das Risiko für Geburtsverletzungen günstig zu beeinflussen — doch in der ärztlichen Vorsorge und im klassischen Geburtsvorbereitungskurs kommt dieses Wissen meist nicht vor.
Ich wollte dieses Wissen für jede Frau zugänglich machen — nicht nur für die, die den Weg in meine Praxis finden. Aus diesem Wunsch ist Relax to Protect entstanden: ein Online-Kurs, der das osteopathische Wissen aus meiner täglichen Arbeit strukturiert aufbereitet und ortsunabhängig verfügbar macht.
Den Kurs habe ich entwickelt, erprobt und kontinuierlich optimiert. Die Inhalte basieren auf meiner klinischen Erfahrung sowie einer praxisinternen Auswertung von 86 Schwangeren, die in meiner Praxis eine geburtsvorbereitende Untersuchung und Behandlung erhalten haben — mit denselben Inhalten, die ich im Kurs vermittle.
Drei Überzeugungen, die meine Arbeit leiten.
Körperwissen ist Selbstwirksamkeit. Wer versteht, was in ihrem Körper passiert, kann aktiv mitgestalten — statt sich ausgeliefert zu fühlen.
Prävention beginnt in der Schwangerschaft. Der Beckenboden spielt nicht erst in der Rückbildung eine Rolle — sondern schon lange davor. Wer ihn in der Schwangerschaft bewusst vorbereitet, hat die beste Ausgangslage für die Geburt und die Zeit danach.
Evidenz und Empathie schließen sich nicht aus. Gutes medizinisches Wissen muss verständlich, zugänglich und wertschätzend vermittelt werden.
Was mich auszeichnet.
Osteopathin & Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Beckenbodengesundheit
Schwangerschaft, Geburt und Beckenboden — präventiv und therapeutisch
Täglich in der Arbeit mit Schwangeren und Frauen nach der Geburt
86 Schwangere mit geburtsvorbereitender Untersuchung & Behandlung in der Praxis
4,98 / 5 auf ProvenExpert · 100 % Empfehlungsquote
Evidenzbasiert — wissenschaftliche Grundlage kombiniert mit osteopathischer Erfahrung
Wie ich dich begleiten kann.
Wie du deinen Beckenboden optimal auf die Geburt vorbereitest
Der kostenlose 9-seitige Guide gibt dir einen ersten fundierten Überblick — mit 5 konkreten Übungen, die du sofort umsetzen kannst.
Kostenlos herunterladen →Relax to Protect — die vollständige Geburtsvorbereitung
Der begleitete Selbstlernkurs mit 4 Modulen, persönlicher WhatsApp-Betreuung und über 20 Video-Anleitungen. Für Erst- und Mehrgebärende, 6.–38. SSW.
Mehr erfahren